Rabu, 23 Sep 2026 - 05:29 WIB
Air Terjun Sungai Minyak di Lubuk Tabun, Renah Pemetik, Kabupaten Kerinci menawarkan panorama alam yang masih asri, sejuk, dan cocok bagi pecinta wisata alam tersembunyi.
Selasa, 22 Sep 2026 - 06:05 WIB
Galodo menerjang Arosuka, Kabupaten Solok, Senin malam (21/9/2026), setelah hujan deras. Permukiman warga, kompleks perkantoran, dan Jalan Raya Solok–Padang terdampak material lumpur
Senin, 21 Sep 2026 - 09:05 WIB
Mengungkap rahasia tenaga dalam dan energi vital melalui latihan pernapasan diafragma. Simak manfaat, teknik latihan, serta penjelasan ilmiah di balik konsep energi vital.
Senin, 21 Sep 2026 - 04:27 WIB
Festival Kopi Kerinci Tanah Surga 2026 resmi ditutup Bupati Kerinci Monadi. Ajang ini memperkuat promosi kopi Kerinci melalui kompetisi, UMKM, seni budaya, dan pengembangan ekosistem perkopian daerah
Minggu, 20 Sep 2026 - 08:13 WIB
Ketua DPRD Kota Sungai Penuh Hutri Randa menghadiri Festival Kopi Kerinci Tanah Surga 2026 di Kayu Aro dan menyatakan dukungan terhadap pengembangan kopi sebagai penggerak ekonomi, UMKM, dan pariwisata daerah.
Rabu, 23 Sep 2026 - 05:29 WIB
Selasa, 22 Sep 2026 - 06:05 WIB
Senin, 21 Sep 2026 - 09:05 WIB
Minggu, 20 Sep 2026 - 08:13 WIB
kualitas tidur
Daerah | Sabtu, 30 Mei 2026 - 08:50 WIB
Sabtu, 30 Mei 2026 - 08:50 WIB
Telinga berdenging atau tinnitus dapat mengganggu fokus dan kualitas tidur. Kenali penyebab, gejala, serta langkah penanganan yang tepat untuk mengurangi keluhan tinnitus.
Daerah | Jumat, 3 Apr 2026 - 16:44 WIB
Jumat, 3 Apr 2026 - 16:44 WIB
Manfaat posisi kaki diangkat ke dinding bagi kesehatan, mulai dari melancarkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan, hingga meningkatkan kualitas tidur. Simak cara dan tips aman melakukannya.
Daerah | Jumat, 13 Feb 2026 - 20:10 WIB
Jumat, 13 Feb 2026 - 20:10 WIB
meningkatkan kualitas tidur menjadi investasi kesehatan yang penting. Mulai dari menjaga jadwal tidur yang teratur, membatasi konsumsi kafein di malam hari, menciptakan suasana kamar yang nyaman, hingga rutin berolahraga ringan di siang hari dapat membantu memperbaiki kualitas istirahat.
