pola makan sehat

Pemicu Asam Urat Waspadai Jeroan, Seafood Tertentu hingga Minuman Manis

Daerah | Jumat, 30 Jan 2026 - 19:55 WIB

Jumat, 30 Jan 2026 - 19:55 WIB

Asam urat merupakan hasil akhir dari pemecahan purin, zat alami yang terdapat dalam berbagai bahan makanan. Jika kadar purin berlebihan dan tidak terbuang optimal melalui ginjal, maka kristal asam urat dapat menumpuk di persendian dan memicu nyeri hebat.

Nikmat tapi Perlu Waspada, Ini Manfaat Kesehatan Durian dan Aturan Konsumsi yang Aman

Daerah | Minggu, 14 Des 2025 - 15:24 WIB

Minggu, 14 Des 2025 - 15:24 WIB

Penderita diabetes, penyakit jantung, serta tekanan darah tinggi disarankan untuk membatasi konsumsi durian atau berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya. Selain itu, durian tidak di anjurkan dikonsumsi bersamaan dengan minuman beralkohol karena dapat memperberat kerja jantung dan metabolisme tubuh.

Sarapan Enak Tapi Diam-Diam Merusak Jantung, Ini Daftar Makanan Pagi yang Perlu Diwaspadai

Artikel | Minggu, 14 Des 2025 - 08:15 WIB

Minggu, 14 Des 2025 - 08:15 WIB

Para ahli kesehatan menyarankan agar masyarakat mulai lebih bijak memilih menu sarapan dengan memperbanyak serat, protein sehat, serta mengurangi gula, garam, dan lemak jenuh