Eksisjambi.com,- Di era digital saat ini, penggunaan telepon seluler atau HP sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa paparan radiasi dari HP yang berlebihan juga bisa berdampak pada kesehatan?
Radiasi dari HP tergolong dalam gelombang elektromagnetik non-ionisasi. Meski belum ada bukti ilmiah yang benar-benar menyatakan bahwa radiasi HP berbahaya secara langsung, sejumlah pengguna melaporkan gejala-gejala yang diduga berkaitan dengan penggunaan HP secara intens.
Berikut beberapa ciri-ciri yang perlu diwaspadai: Sakit kepala berulang setelah menggunakan HP dalam waktu lama, Kesulitan tidur atau insomnia, terutama jika sering menggunakan HP sebelum tidur, Rasa panas atau terbakar di area telinga atau kepala setelah menelepon lama, Telinga berdengung (tinnitus) secara tiba-tiba, Gangguan konsentrasi dan rasa lelah yang tidak biasa, Iritasi kulit di sekitar wajah atau telinga.
Hal ini ditegaskan oleh Dokter dr. Andika Prasetyo, Sp.THT, pada Rabu (28/05/2025), mengatakan Meski gejala-gejala tersebut belum terbukti langsung disebabkan oleh radiasi HP, para ahli menyarankan untuk lebih bijak dalam penggunaannya.
“Radiasi dari ponsel memang tergolong rendah, tapi penggunaan yang terus-menerus dalam jangka panjang tetap perlu diwaspadai. Terutama jika disertai dengan gangguan tidur atau sakit kepala yang berulang,” ujar dr. Andika Prasetyo.
Cara Mengurangi Risiko, Gunakan earphone atau speaker saat menelepon, Hindari meletakkan HP di bawah bantal saat tidur, Aktifkan mode pesawat saat tidak digunakan, Batasi waktu layar dan beri waktu istirahat pada mata serta tubuh.
Kesadaran masyarakat untuk menggunakan teknologi secara sehat dan bertanggung jawab menjadi kunci agar manfaat digital tidak disertai risiko kesehatan yang tersembunyi.(*)
