kesehatan lansia

Ketua TP PKK Sri Kartini Alfin Dorong Lansia Tetap Sehat, Aktif dan Produktif

Daerah | Selasa, 15 Sep 2026 - 16:25 WIB

Selasa, 15 Sep 2026 - 16:25 WIB

Ketua TP PKK Kota Sungai Penuh Ny. Sri Kartini Alfin menghadiri pembelajaran perdana Sekolah Lansia Tangguh. Program ini mendorong lansia tetap sehat, mandiri, aktif, produktif, dan bahagia melalui pendidikan sepanjang hayat.

Kualitas Tidur Jadi Kunci Kesehatan Setelah Usia 50 Tahun

Daerah | Jumat, 13 Feb 2026 - 20:10 WIB

Jumat, 13 Feb 2026 - 20:10 WIB

meningkatkan kualitas tidur menjadi investasi kesehatan yang penting. Mulai dari menjaga jadwal tidur yang teratur, membatasi konsumsi kafein di malam hari, menciptakan suasana kamar yang nyaman, hingga rutin berolahraga ringan di siang hari dapat membantu memperbaiki kualitas istirahat.