polifenol

4 Manfaat Minum Kopi Murni Tanpa Gula untuk Kesehatan Tubuh

Internasional | Senin, 12 Jan 2026 - 03:54 WIB

Senin, 12 Jan 2026 - 03:54 WIB

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan mengonsumsi kopi murni tanpa gula atau krimer berlebihan, dengan batas aman maksimal 2–3 cangkir per hari. Konsumsi berlebihan justru dapat memicu gangguan kesehatan, seperti jantung berdebar dan gangguan tidur.