Penulis: Dr. Fahmi Rasid, Dosen Universitas Muhammadiyah Jambi & Sekretaris PUSDIKLAT LAM Provinsi Jambi
Eksisjambi.com,Jambi – Dalam arus deras pembangunan fisik dan ekonomi, perhatian terhadap kesehatan masyarakat sering kali terlupakan. Padahal, seperti yang disampaikan oleh Prof. dr. Soedjatmiko, SpA(K), MSi,
“Bangsa yang sehat adalah pondasi dari bangsa yang cerdas dan produktif.” Oleh karena itu, memasukkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) ke dalam Rencana Pembangunan Jangka Menengah Daerah (RPJMD) Provinsi Jambi 2025–2029 merupakan langkah strategis untuk menjadikan kesehatan sebagai fondasi utama pembangunan daerah.
Visi Jambi MANTAP 2025–2029 yang menekankan pada keberdayaan, daya saing, dan keberlanjutan akan lebih bermakna jika didukung oleh masyarakat yang sehat secara jasmani dan rohani. Maka dari itu, Germas harus diintegrasikan secara sistemik ke dalam dokumen perencanaan daerah, bukan sekadar menjadi kegiatan seremonial lintas sektor.
Menurut WHO, kesehatan bukan hanya bebas dari penyakit, melainkan kondisi sejahtera secara fisik, mental, dan sosial. Dengan kata lain, indikator kesehatan masyarakat tidak cukup diukur dari jumlah rumah sakit atau dokter. Sebaliknya, budaya hidup sehat masyarakat justru menjadi ukuran utama.
Salah satu kunci dari hidup sehat adalah olahraga rutin. Dr. Michael Pratt dari CDC Amerika Serikat menegaskan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat mencegah lebih dari 35 penyakit kronis, termasuk hipertensi, diabetes, jantung, dan depresi. Bahkan, menurut jurnal The Lancet, olahraga rutin terbukti meningkatkan kebahagiaan dan produktivitas seseorang.
Data Riskesdas menunjukkan bahwa penyakit tidak menular seperti stroke, hipertensi, dan diabetes di Provinsi Jambi meningkat tajam dalam satu dekade terakhir. Gaya hidup sedentari atau kurang gerak menjadi penyebab utama. Oleh sebab itu, Germas tidak boleh hanya menjadi slogan—tetapi harus menjadi gerakan kolektif dan budaya hidup masyarakat.
Masuknya Germas ke dalam RPJMD memberi arah baru bagi pembangunan. Bukan hanya pembangunan jalan dan jembatan yang penting, melainkan juga pembangunan taman olahraga, ruang publik, jalur pedestrian, dan fasilitas senam terbuka. Semua itu penting untuk mendukung gaya hidup aktif.
Bayangkan seorang ibu di desa yang mulai senam pagi bersama warga, atau pelajar yang lebih bugar karena ada jadwal olahraga rutin, hingga ASN yang berolahraga ringan sebelum bekerja. Semua ini menjadi gambaran ideal Provinsi Jambi yang sehat, kuat, dan bahagia.
Gubernur Jambi, H. Al Haris, secara tegas dan konsisten mendorong masyarakat agar menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup. Dalam berbagai kesempatan, beliau menyampaikan:
“Kita ingin masyarakat Jambi sehat secara jasmani dan rohani. Karena itu saya minta seluruh OPD, sekolah, komunitas, dan desa-desa menjadikan olahraga sebagai budaya baru. Setiap pagi sempatkan waktu untuk bergerak. Jangan malas. Kita mulai dari diri sendiri.”
Ajakan ini merupakan bentuk komitmen pemerintah untuk tidak hanya menyediakan fasilitas, tetapi juga membangun kesadaran kolektif masyarakat.
GERMAS tidak boleh hanya menjadi tugas Dinas Kesehatan, melainkan tanggung jawab semua pihak—mulai dari keluarga, sekolah, kantor, hingga pemerintah daerah. Masuknya Germas dalam RPJMD merupakan sinyal kuat bahwa pemerintah serius menjaga kesehatan rakyatnya.
Namun demikian, gerakan ini tidak akan berhasil tanpa keterlibatan masyarakat secara aktif. Jangan tunggu sakit untuk mulai hidup sehat. Jangan tunggu tua untuk mulai berolahraga. Mulailah hari ini, dari hal sederhana: bangun pagi, hirup udara segar, gerakkan badan, dan ajak orang sekitar untuk ikut serta.
“Mens sana in corpore sano” – di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat, Sehat itu pilihan, dan pilihan itu dimulai dari langkah pertama.
AYOK OLAHRAGA, AYOK BERGERAK!. (*)
